Alimentos Probióticos y Prebióticos

Aquí listo a modo de resumen los alimentos que contienen estas bacterias tan saludables para nuestra microbiota más allá del bien conocido Yogur. Sobre todo para tenerlos en cuenta los intolerantes a la lactosa que consuman pocos o ningún lácteo y poder tener en cuenta otras alternativas. LISTADO DE ALIMENTOS PROBIOTICOS:Los Probióticos son microorganismos vivos … Sigue leyendo Alimentos Probióticos y Prebióticos

Me gusta 🌟 Canela y Coco (Web de cocina sin gluten, sin lácteos y sin azúcar)

https://www.canelaycoco.com RECETAS, IDEAS E DE COCINA Este sitio tiene recetas super interesantes, me ayudó en mis inicios con la dieta sin gluten ni lácteos. Aquí copio un poco sobre qué puedes encontrar en su web. La autora cuenta lo siguiente: ' Creo que al COMPARTIR disfrutamos de una nueva visión de hacer o sentir las … Sigue leyendo Me gusta 🌟 Canela y Coco (Web de cocina sin gluten, sin lácteos y sin azúcar)

Pizza de Atún con base de brócoli 🥦 y zanahoria 🥕¡Espectacular!

Sin gluten/base de brócoli y zanahoria Esta versión de la pizza de atún a lo sano me ha enamorado, creo que va a ser una de mis pizzas favoritas. Sin duda alguna se que la voy a hacer bien a menudo. Si alguien se anima a probarla ya me contará 😉. Bueno al lío. Aquí … Sigue leyendo Pizza de Atún con base de brócoli 🥦 y zanahoria 🥕¡Espectacular!

Pizza de jamón y queso con base de brócoli 🥦

Sin gluten y sin lactosa Esta pizza es la mar de fácil de hacer, sana porque lleva verduritas (el brócoli) y lo mejor de todo, que aún encima está rica, rica!! Porciones para 2 personas. Tiempo de elaboración: 5 minutos la base y unos 10-15 minutos el horneado. Ingredientes para la base: 1/2 brócoli 2 … Sigue leyendo Pizza de jamón y queso con base de brócoli 🥦

Tarta express de chocolate! Sin horno

Para los muy chocolateros, hoy traigo esta tarta con un intenso sabor a chocolate, que además de rápida de hacer está riquísima!! Está hecha sin lácteos y sin gluten. Tiempo de preparación: 10 minutos, Tiempo de cuajado: 1 hora en frigorífico aproximadamente, Porciones: para 4 personas (o 2 si son tan glotonas como yo 😂) … Sigue leyendo Tarta express de chocolate! Sin horno